Týmová pravidla

Klubové oblečení na zápas: minimálně klubová mikina - cesta na zápas, rozcvičení před zápasem, střídačka
Klubové oblečení na trénink: silně doporučeno - klubový modrý nebo bílý dres, štulpny/vysoké sportovní ponožky a chrániče

TRÉNINK

Před tréninkem: Hráči nepostávají nebo neposedávají v hloučcích, je výslovně zakázáno střílet na bránu bez řádného rozcvičení, zahřátí svalů a celého organismu.
Pomůcky: Ve spolupráci s trenérem mají hráči osobní odpovědnost zajistit pomůcky na trénink (15 min před tréninkem), nafouknout míče, připravit rozlišováky, mety, příprava pití.
Rozcvička: Před tréninkem a v průběhu přípravy tréninku (připravuje trenér ve spolupráci s několika hráči) mají hráči osobní zodpovědnost za rozhýbání a přípravu na TJ (dynamický strečing, zahřátí velkých kloubů, individuální činnosti s míčem (nožičky, kličky, přihrávky ve dvojici).
Během tréninku: hráči mají na starost přípravu a úklid pomůcek (přenosné branky, panáky) dle instrukcí trenéra.
Po tréninku: spočítat míče, úklid pomůcek, kontrola úklidu šatny (nic na zemi, srovnané pomůcky, míče a pomůcky v regálu, rozlišovací dresy, vynesený koš).
Nosím na trénink druhou svačinu pro doplnění energie a rychlejší nastartování regenerace (jablko, banán, jiné ovoce,...).

ZÁPAS

Před zápasem: příprava a přenos pomůcek (8x míč, 4x rozlišovák, přepravka s dresy).
Po zápase: roztřídit dresy, trenýrky, štulpny + nahlásit zjištěný stav trenérovi, úklid pomůcek, kontrola + úklid kabiny (odpadky - při venkovních zápasech musí zůstat šatna prázdná), vyprázdnění lahví.

TÝMOVÁ PRAVIDLA PRO TRÉNINK

Mobilní telefon nepoužívat v kabině a vypnout při příchodu na hřiště, používání mobilního telefonu je povoleno opět po tréninku nebo za výslovného svolení trenéra.

Sraz hráčů je vždy nejpozději 15 min před tréninkem.

Omluvy z tréninku jsou přijímány nejpozději do 15:00 na WhatsUp skupinu s uvedením důvodu absence.

Během přítomnosti v areálu je naprostou samozřejmostí zdravit všechny dospělé osoby jak v tréninkovém areálu tak blízkém okolí.

Cílem tréninku je postupné zlepšování dovedností hráčů a zvyšování výkonnosti. Je v nejlepším zájmu každého hráče mít minimálně 75% účast na tréninkových jednotkách v každém měsíci, pokud mu to umožňuje zdravotní stav. Pokud hráč takovou účast nemá, není možné se zlepšovat a posouvat vpřed sebe a tím i celý tým.
V případě zranění či nemoci hráč informuje trenéra přes WhatsUp skupinu nebo osobně.
Pokud hráči nedovolují účast na tréninku další mimoškolní aktivity nebo sporty, trenéři očekávají, že toto bude probráno a domluveno na začátku sezóny nebo v co nejbližší možné době, pokud se hráč o takových aktivitách dozví v průběhu sezóny.

TÝMOVÁ PRAVIDLA PRO ZÁPASY

Sraz na domácí utkání je vždy 45 min před časem výkopu utkání.
Sraz na venkovní zápasy je určen dle instrukcí trenérů, ale sraz v místě utkání v kabině je opět vždy 45 min před utkáním (pro hráče, kteří cestují na venkovní zápas přímo).

30 min před utkáním začíná společné rozcvičení, hráči si vedou rozcvičku již samostatně bez trenéra, 5-10 min před utkáním přichází všichni hráči zpět do šatny k poslední přípravě na utkání.

Mobilní telefon nepoužívat a vypnout při příchodu na sraz, používání mobilního telefonu je povoleno pouze na výslovné svolení trenéra.

Během přítomnosti na utkání je samozřejmostí zdravit všechny dospělé osoby v domácím i venkovních areálech.

V zápasech je nezbytné dodržování osobní disciplíny a chování fair play vůči soupeři.
Chování fair play je normální chování sportovce, který si váží práce a úsilí jiných lidí a přeje si, aby si lidé vážili jeho a jeho práce. Jinými slovy chová se tak, jak by chtěl, aby se lidé chovali k němu.

V případě neplnění povinností rozhodnou trenéři o dalších krocích, které povedou k nápravě.